За книгата: 2017 / Един от най-безопасните и ефективни начини да се отървете от мускулната болка е редовното разтягане, което можете да правите навсякъде, по всяко време и без специално оборудване. Тази уникална книга представя стотици уникални упражнения, които да помогнат за възстановяването на тялото и да го направят гъвкаво, във форма и здраво. Изданието съдържа ясно и подробно описание на важните принципи на анатомията и физиологията, здравето и, разбира се, правилното разтягане. Книгата представя начини за възстановяване от болест чрез стречинг. Голям брой подробни илюстрации ще ви позволят да изпълнявате упражненията просто, бързо и правилно от първия път. Тази книга е задължителна както за фитнес ентусиасти, така и за професионалисти. Здраве, стегнато тяло - това ще получите, като прочетете това колекционерско издание.